食斛百科 | 米斛的十種健康養(yǎng)生法，快快收藏！
2022-04-02 00:00:00 訪問：872次
【內容導讀】
食斛百科 | 米斛的十種健康養(yǎng)生法，快快收藏！
01米斛花茶
——安神助眠
制干后的米斛花可長期保存，取2-3g米斛花，以開水沖泡即可飲用。如經常感到躁郁不安、心神不寧、失眠多夢等癥狀，可以喝杯米斛花茶，有安神助眠、排憂解郁的作用。
02米斛楓斗熬湯
03米斛鮮/干條泡酒
——舒筋通絡
米斛在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機物易在酒中溶出，能夠舒筋通絡，保持血管通暢。米斛酒對跌打損傷也有著很好的效果。
04斛棗雞蛋
——營養(yǎng)補血
米斛加紅棗煲紅糖水，到斛開棗爛時，打個雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。米斛、紅棗和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋既有營養(yǎng)又補血，很適合大病初愈、剛生產完的媽媽們使用。
05米斛小米粥
——健脾開胃
將米斛鮮條碾碎與小米一同放入鍋中，加入適量的水熬制，可以健脾開胃，幫助食物消化，還可以預防治療胃病。
06米斛鮮榨汁
——清熱降火
在天氣熱，吃火鍋時喝點霍山米斛鮮榨汁，能夠清熱降火，止渴潤口。根據自己的口味可以加入適量的蜂蜜或者冰糖。
07米斛鮮條外用
——養(yǎng)顏護膚
08米斛汁煮飯
——延年益壽
09米斛楓斗茶
——養(yǎng)肝排毒
10米斛煮飲
——補氣護嗓
